孕婦養生常識有哪些
女人懷孕後就和平時不一樣了， 因為身份也發生變化了， 變成孕婦了， 平時女人就應該多注意養生， 但是懷孕後的孕婦更應該注重養生的， 所以今天就給大家介紹一下孕婦養生常識有哪些， 不知道的朋友來看一下介紹吧。 讓大家知道孕婦養生常識。
電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染， 對胎兒發育極其不利。 已經面市的“護胎寶”防護罩可有效防磁， 建議你預先購買一套。
準備至少一套孕婦服， 兩雙平底軟鞋。
受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。
懷孕一個月要注意避免月圓之夜受孕， 以免產生低智或畸形兒。
這個月你可以整理你的居室環境， 以方便你懷孕後的行動。
把可能絆腳的物品重新歸置， 留出最大的空間。
經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方， 清理一下床下與衣櫃上的東西， 調整一下廚房用品的位置。
把你的曬衣架或曬衣繩適當調低， 加長燈繩。
懷孕一個月要注意在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。
在馬桶附近安裝扶手， 使你孕晚期時更加方便。 此外儘量使你的工作環境保持良好的通風狀態。
如果你的居室通風條件不好， 要設法安裝換氣扇或做其它的改善。
懷孕一個月要注意養成物歸其位的習慣。
懷孕一個月要注意適量補充優質蛋白質。
與你的狗、貓、鳥等寵物隔離。
懷孕一個月注意事項首先就是注意休息。 懷孕產生的疲倦， 沒有精神， 與平常時候的是不同的概念， 以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。 而現在懷孕了， 尤其在懷孕的前三個月裡， 你的身體會強迫你睡覺。 這是因為此時你所有的器官都必須加班以應付體內的新客人，
其實每種人群都需要養生護理的， 更何況是處於幸福階段的孕婦就更需要養生了， 但是大多數孕婦平時都把心思放在寶寶身上了， 忽略了對自己的關心， 上面介紹的孕婦養生常識可以幫助孕婦變得更健康更漂亮， 讓孕婦學會上面的養生常識在生活中實踐。
