月子哭補救眼睛的措施有哪些？

眾所周知， 女性在坐月子期間千萬不能哭， 這時候哭的話， 對眼睛的危害很大， 比如會出現眼睛乾澀、眼睛腫脹或者疼痛， 還會留下一些眼科後遺症， 所以女性們要調節好心態， 千萬不要隨便哭泣， 除此之外， 還要合理用眼， 坐月子期間保護好眼睛十分重要。

一、產後儘量不要哭

中醫告訴我們， 怒傷肝， 而媽媽哭泣往往是因為生氣傷心而落淚， 生氣損害肝臟， 肝臟受了損害， 反過來表現為眼睛的不適。 媽媽在產後情緒波動比較大， 如果患了產後抑鬱症， 更加不容易控制， 往往會不自覺地流眼淚。 此時， 媽媽需要認識到哭泣雖然暫時緩解了自己的壓抑， 但是同樣會傷害了自己的眼睛。

因此， 產後媽媽要學會調節自己的情緒， 儘量讓自己保持好心情。 有時哭泣過後， 自己可能發現其實那些讓自己哭泣的事情不值得自己流淚， 更不值得自己為此傷害自己的眼睛。

所以， 產後媽媽儘量想想美好的事情， 心胸放寬， 讓自己開心點吧！

二、產後避免用眼過度

因為媽媽在產後除了照顧寶寶， 給寶寶餵奶之外， 其他的事情基本上都有婆婆或者媽媽、老公代勞。 所以常常感覺無事可做， 這時候可以看看書報或者電視等，

只是不要過度等。 最好每次連續用眼不能超過2個小時， 另外， 如果在看書看電視等過程中感覺到眼睛不舒服， 就要立即停止用鹽， 可以按摩一下眼睛或者眺望一下遠方， 也可以閉眼休息一會兒。

三、調整心態在坐月子的時候哭

對產婦的身體會造成不利的影響，

尤其會傷害到眼睛， 所以遇到這種情況及時調整心態， 避免再次哭泣。 有些產婦在坐月子的時候哭， 很可能與產後抑鬱有關。 長期情緒低落、心情煩悶以及身體的變化， 讓產婦動不動就哭， 對於這種情況要及時進行心理干預， 培養積極、樂觀的心態， 對自己要有信心。 遇到問題不要老往壞處想， 多與家人溝通， 有什麼問題說開了就好， 不要老憋在心裡。

四、轉移焦點坐月子期間

很多產婦常常會因為雞毛蒜皮的小事而鬧情緒、哭泣， 老是這樣的話， 非常傷眼睛。 對於這種情況， 不妨轉移焦點， 不要老想著不愉快的事情， 不要老是去鑽牛角尖， 對人和事物要寬容， 這樣才能讓自己的心情變好。 不然的話， 越哭越鬧心，

很容易患上產後抑鬱症的。