如何不長青春痘 三步治痘止痘
青春期基本是每個人度過的最美好的階段， 歲月匆匆， 大家都渴望留住青春。 但是一部分人卻未必想念青春期， 主要就是因為有青春痘困擾， 青春期不僅不美好， 反而苦不堪言。 那麼是否有什麼好方法可以讓自己不長青春痘呢？
飲食小竅門， 防止“火”內生
飲食不節是助燃痘痘的一把火， 夏季火鍋、燒烤、油炸食物等， 又總是我們擺脫不了的誘惑。 這些都是內生濕熱的根源， 火內生， 痘痘必然瘋長， 因此， 夏季還是少吃的好。 偶爾禁不住誘惑可以選擇在吃火鍋底料裡， 加少許檸檬片， 不僅能減少些油辣， 也能提高火鍋的風味。 餐後喝些涼茶， 吃些水果， 也可以幫助我們滅“火”。
五志皆能生火， 控制好情緒
中醫講， 五志皆能生火。 段主任也提到， 各種不良的情緒， 都可以生火， 使痘痘加重。 雖然夏季天氣炎熱， 容易使人產生煩躁的感覺， 但是提醒“痘”友們， 一定要控制好自己的情緒， 避免生氣、著急。 另外， 考試緊張、壓力大也是青年“痘”友們面臨的一大問題， 建議大家要學會合理的減壓， 保持良好的心態， 也是避免痘痘的好方法。
找准痘根， 徹底消除
痘痘往往防不勝防， 一旦長出就要及時找准痘根， 積極治療。 以免加重形成疤痕， 造成遺憾。 其實， 夏季痘痘瘋長， 主要有三個原因：
1、“素體血熱偏盛”， 也就是我們常說的， 體質比較熱， 是發病的內因；
2、夏季天氣濕熱是致病的條件；
3、飲食不節， 脾失健運， 化濕生痰， 則會使病程纏綿加重。
找准了痘根， 就需要針對病因選擇治療藥物，
