女人經期不適該怎麼護理
經期來之前和經期期間不要吃寒涼的東西, 寒涼東西包括青菜湯、雪糕之類的冷飲。
吃寒涼的東西經期就會纏綿不斷的, 就是本來是3—4天,
經期後一定要調節好, 這種調節在解放後都作為一種糟粕都沒有人關注了。 我們很多老中醫都主張恢復經期後的這種調節。 如何調節呢?身體能夠受熱的就用當歸、紅棗、雞蛋茶, 不能受熱的, 就阿膠、紅棗、雞蛋茶, 稍微低一點。
實在受不了熱的, 特別是南方的氣侯, 經常吃一點都會上火的, 就宜用桑寄生、紅棗、雞蛋茶。 方法都是一樣的, 把雞蛋煮熟後把殼去掉, 放進去煲裡跟藥材一起滾, 然後把藥材撈起來去掉, 加一些紅糖進去。
這樣對經期的調理很好的, 大概是經後連續3—4次就可以的了。
如果有痛經的現象就用益母草或者艾草煲紅棗、雞蛋, 紅棗去核, 加一點紅糖。
這樣調節以後, 上了年紀以後臉色就不會發黃, 或者精神不會頹廢。 整個人的生理才不會亂。