母嬰健康

孕婦能吃水蜜桃嗎

水蜜桃是我們生活中十分常見的水果, 因為滋味美味, 營養豐富而受到了人們的歡迎。 水蜜桃的口感酸甜, 贏得了孕婦的喜愛, 但是考慮到孕婦身體的特殊性使得孕婦的飲食格外的受到重視, 我們需要為孕婦制定科學的飲食計畫。 很多的人對於孕婦能吃水蜜桃嗎這個問題不瞭解, 我們來看一下。

水蜜桃的營養很豐富, 維生素以及蛋白質的含量很豐富, 礦物質鐵以及鈣的含量也很可觀, 能夠為人體提供一定的營養, 孕婦可以適當的食用水蜜桃, 但是要適量。

孕婦能吃水蜜桃嗎?孕婦在生活中是可以食用水蜜桃的, 但是要適量。 水蜜桃營養豐富, 肉甜汁多, 含豐富的鐵質, 能增加人體血紅蛋白數量, 古人曰:常吃桃子能“益容顏”, 原因可能在此。 桃子的貢獻, 除了桃肉能養血美顏, 當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。 中醫有一條藥方, 名為五仁湯,

能潤腸通便、活血通絡, 成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁, 對於大便燥結, 肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。 需要注意的是, 雖然胡桃仁能活血, 但是在女性月經期間, 經量過多或行經期間不宜食用。 同時, 桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥, 既能強壯滋補, 又能調節血糖水準。

水蜜桃的食療效果有很多:抗貧血, 促進血液生成, 桃子果肉中含鐵量較高, 在各種水果中僅次於櫻桃。 由於鐵參與人體血液的合成, 所以食桃具有促進血紅蛋白再生的能力, 可防治因缺鐵引起的貧血。 抗血凝藥理研究表明, 桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水準, 抑制血小板聚集, 顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。

抗肝纖維化, 利膽桃仁提取物可擴張肝內門靜脈, 促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性, 並可促進肝內膠原酶的分解代謝, 對肝硬化。 肝纖維化有良好的治療作用。 還能使肝微循環內紅細胞流速增加, 促使膽汁分泌。

以上的內容就是對於孕婦能吃水蜜桃嗎的介紹, 希望能夠給您帶去一定的幫助。 水蜜桃的食用價值很高, 孕婦可以適當的食用, 榨汁也是不錯的選擇, 但是需要注意的是市場上有一些水蜜桃飲料裡面添加了一些添加劑, 食用的時候需要慎重, 以免對身體不利。