7種保健花草茶 改善女性月經不調

月經不調茶療方

玫瑰花茶

原料：玫瑰花15克。

制法：用沸水沖泡玫瑰花， 代茶飲。

功效：理氣解鬱， 活血散瘀。 適用於經期腹痛， 脹痛者。

月季花茶

原料：綠茶3克， 月季花6克， 紅糖30克。

制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升， 煮沸5分鐘;分3次於飯後飲服， 每日1劑。

功效：和血調經。 用於血瘀痛經者。

芝麻鹽茶

原料：芝麻2克， 鹽1克， 粗茶葉3克。

（選自民間驗方）制法：煎好茶， 加芝麻與鹽;於經前3日開始飲服， 每日5次。

功效：通血脈。 輔助治療經期下腹痛、腰痛。

淩霄茴香茶

原料：茶樹根、淩霄花和小茴香各15克， 紅糖、黃酒適量， 少許米酒和鹽， 老母雞1只。

（選自民間驗方）制法：于月經來時， 將茶樹根、淩霄花同適量黃酒隔水燉3小時， 去渣後加紅糖服用;月經乾淨後的第二天， 將淩霄花燉老母雞， 加少許米酒和鹽拌食， 每月1次， 連服3個月。

功效：用於痛經的輔助治療。

曼澤蘭葉茶

原料：綠茶1克， 澤蘭葉（幹品）10克。

（選自民間驗方）制法：用剛沸的開水沖泡綠茶與澤蘭葉大半杯， 加蓋5分鐘後可飲。 常作飲料。 第一遍的茶汁快盡飲， 略留餘汁， 再泡再飲， 直至沖淡為止。

功效：活血化瘀， 通經利尿， 健胃舒氣。 對月經提前或錯後， 經血時多時少， 氣滯血阻， 小腹脹痛者甚宜， 也可用于原發性痛經的輔助治療。

黑木耳紅棗茶

原料：黑木耳30克， 紅棗20枚， 茶葉10克、（選自民間驗方）

制法：將黑木耳、紅棗與茶葉煎湯飲服;每日1次， 連服7口。

功效：補中益氣、養血凋經， 適用於月經過多女性

薑棗茶

原料：生薑3片， 大棗5枚（切碎）。

制法：以沸水沖泡生薑片與大棗， 代茶飲用。

功效：散寒止痛。 適用于痛經、下腹冷痛者。

當歸茶

原料：當歸6克， 川芎2克。

制法：用沸水沖泡當歸與川芎， 代茶飲用。

功效：補血活血。