認識便秘 病小危險可不小

生活節奏的加快,壓力的增加,以及不良的生活習慣,這些都成了白領的"家常便飯",隨之而來的就是身體出先的透支.現在有許多女性都被便秘困擾,別看它不是什麼大病,但由它可能會引起身體許多的不良反映,所以我們應該與便秘說拜拜.

跟便秘說“拜拜”

便秘產生的原因很多， 主要有：

1生活， 工作緊張， 環境改變， 使排便習慣和規律被破壞；

2濫用瀉藥， 依賴藥物排便而形成惡性循環， 導致腸蠕動無力和腸道乾燥；

3食物結構不合理， 高能量、高營養、高吸收物質攝入過多， 粗纖維食物攝入過少， 導致排便次數減少或無規律；4肛周疾病， 直腸腫瘤， 結腸過長等疾病也可導致便秘。