冬季全身皮膚癢要注意些什麼呢

冬天的季節天氣越來越乾燥， 讓很多人身體總是感覺到皮膚全身發癢， 這都是很正常的現象， 因為天氣乾燥以後皮膚的水分蒸發的快， 毛孔不能及時鎖住水分， 皮膚失去了以往的光滑和彈性也就會引起毛孔小樣的症狀， 這並不是因為過敏的， 而是因為皮膚太過於乾燥， 那麼冬季全身皮膚癢要注意些什麼呢?

其實這種季節變化引起的皮膚乾癢症最重要的要以預防為主， 而預防皮膚乾癢症出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤， 並減少角質層的水份及油脂散失， 保護皮脂功能。 建議可以從以下幾方面做起：

一)洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳， 避免使用清潔力過強的鹼性香皂， 因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏堿的。 還應避免使用太熱的水洗澡， 最好是採用與體溫相仿的水溫(不超過40度)。

並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，

二)洗澡後趁皮膚還未全幹時立刻塗抹上滋潤的身體乳液， 尤其是四肢等特別乾燥的部位， 這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜， 防止水分蒸發， 而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的， 護膚品比較容易吸收、滲透。 塗好護膚乳後應儘快穿上衣服和襪子， 不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂， 幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。 皮膚在得到有效的滋潤之後，

如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液， 以便及時滋潤乾燥的肌膚， 重點是小腿和手臂， 小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位， 所以最容易發生瘙癢和皮屑， 而手臂經常會暴露在空氣中， 也最容易產生乾燥現象。

想要解決冬季全身皮膚癢我們就要注意的是， 在洗澡的時候最好用偏鹼性的沐浴露， 最好是不要用浴巾反復的搓洗， 太熱的洗澡水也會讓水分在一瞬間蒸發， 平時在洗澡後應該立即塗上乳液來鎖住水分， 以免引起皮膚乾燥或脫皮。