這種茶不亞于阿司匹林，簡直就是保健心腦的良“藥”！

本文專家

北京醫院心內科主任醫師 汪芳

我有一位朋友很早就得了冠心病， 後又做手術放了支架。 苦於胃不好， 術後無法長期服用阿司匹林來降低血栓形成。

這個問題困擾了他很久， 直到偶然的一次機會， 接觸到了普洱茶。 他專門測了喝茶前後血小板聚集率， 發現其作用不亞于阿斯匹林， 所以這一喝就是八年之久。

這次偶然的機會， “意外”的讓朋友身體狀況恢復良好， 如今各項指標都趨於正常。

普洱茶香醇可口， 不僅對心腦血管也有良好的保健作用。 還有很多意想不到的功效：

1助減肥

在法國和日本， 普洱茶被稱為“苗條茶”、“瘦身茶”。 《本草綱目》中亦有言：普洱茶味苦性刻， 解油膩牛羊毒……刮腸通泄。

2降血脂

有不少關於普洱茶的臨床研究， 發現長期飲茶的心血管病患者的全血黏度、血漿黏度、全血還原黏度等， 都要比不飲茶的患者低。

3降血壓

普洱茶中的茶多酚能夠利於人體的血壓穩定。 此外， 普洱茶中的咖啡鹼和兒茶素具有血管鬆弛作用， 血液流經血管時舒張壓也就下降了。

4護血管

普洱茶中的兒茶素一定程度上減緩了動脈粥樣硬化的速度。 普洱茶中的芳香甙能維持毛細血管的正常抵抗力，

5護膚

普洱茶葉裡富含微量元素錳， 對皮膚有不錯的保護作用。

普洱茶這樣喝

普洱茶有生、熟之分， 主要在於發酵是否充分。 生茶未經渥堆發酵， 而熟茶則由人工發酵加工而成， 兩者喝法也有區別。

1上午——生普洱

上午振奮精神喝生茶上午工作時可以喝普洱生茶。 生茶熟化和氧化程度不高， 滋味濃郁， 提神效果好。

不宜空腹喝， 腸胃不好人不宜喝生茶。

2晚上——熟普洱

晚上吃了大魚大肉， 怕消化不良， 喝普洱熟茶。

熟茶經過發酵， 溫柔醇和， 不但不會刺激胃腸道， 還有利於調理腸胃， 少量飲用也不會影響睡眠。

3建議飲用量

健康、常喝茶的成年人， 一日飲茶12克左右， 分3-4次沖泡是比較適宜的；

體力勞動消耗多、進食量大、喜好煙酒和油膩食物，

不過要注意酒後不要飲茶， 否則會使心臟受到雙重刺激， 加重心臟負擔， 另外， 便秘患者、患有缺鐵性貧血的人、胃病患者和發燒的患者不宜飲茶。

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本文參考資料：20170110健康時報1376期《給爸媽送些普洱茶》， 20120112健康時報網《普洱茶：早喝生， 晚喝熟》

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