生活中常見的八種含硒水果能防癌症、緩解癌症的症狀你知道嗎？讓我們一起攜手防癌抗癌

近幾年來， 隨著人們的工作壓力越來越大， 很多朋友都因此患上了癌症。 從而也會讓他們喪失了生命， 這樣就給他們的家庭帶來了難以磨滅的傷痛. 所以大家對於癌症的恐懼度也是比較高的， 據說多吃含硒的食物有助於緩解癌症的症狀。 那麼含硒的水果有哪些呢？跟著小編一起來探個究竟吧。

1、西瓜

西瓜汁裡還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。 它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸， 尚含腺嘌呤等重要代謝成分， 糖類、維生素、礦物質等營養物質。 而西瓜的這些成分， 最容易被皮膚吸收， 對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。

2、桑葚

桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應， 營養肌膚， 使皮膚白嫩及烏髮等作用， 並能延緩衰老。 桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。 常食桑椹可以明目，

3、桂圓

桂圓含有多種營養物質， 有補血安神， 健腦益智， 補養心脾的功效;研究發現， 桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%， 婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段， 適當吃些龍眼有利健康;桂圓有補益作用， 對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

4、蘋果

蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。 人們早就發現， 多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。 蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素， 而且更重要的是富含鋅元素。 據研究， 鋅是人體內許多重要酶的組成部分， 是促進生長發育的關鍵元素， 鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素，

5、葡萄

葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口， 而且營養價值很高。 成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%， 以葡萄糖為主。 葡萄中的多種果酸有助於消化， 適當多吃些葡萄， 能健睥和胃。 葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等， 還含有多種人體所需的氨基酸， 常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

6、草莓

草莓營養價值豐富， 被譽為是“水果皇后”， 含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。

這些水果夏天都很容易吃到， 有的還是當季水果，