孕婦能吃橙嗎?
水果富含維生素， 對身體很有好處， 所以現在的人非常喜歡在日常生活中食用各種水果!水果除了可以直接食用之外， 還能夠直接榨汁飲用或者作為食材來做菜吃， 別有一番風味， 還在養生方面大有益處!橙子是人們最喜歡的水果之一， 它富含維C， 味道非常酸甜可口， 讓人嘗過就難忘!
大家都知道孕婦是特殊人群， 在懷孕期間適量食用水果是有益胎兒的成長的， 那么美味的橙子是否合適孕婦食用呢?其實答案是肯定的， 孕婦可以使用橙子， 因為孕婦吃橙好處多， 一起來了解吧!
孕婦吃橙的好處：
橙子中含量豐富的維生素C、P， 能增加孕婦機體抵抗力， 增加毛細血管的彈性， 降低血中膽固醇。 高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。 橙子所含纖維素和果膠物質， 可促進孕婦腸道的蠕動， 有利于清腸通便， 排除體內有害物質。
食用橙子禁忌
孕婦吃橙子時忌與檳榔同食， 同時飯前或空腹時不宜食用， 否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜， 對胃不利。 吃橙子前后1小時內不要喝牛奶， 因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固， 影響消化吸收。
雖然說孕婦吃橙子有很多好處， 但是也是要注意適量的， 另外孕婦在食用橙子的時候也是有一些禁忌講究的， 所以為了健康著想， 孕婦要多注意才可以!在懷孕期間除了要適量的食用水果之外， 孕婦還應該堅持每天適量的運動，
