胡蘿蔔怎麼吃最有營養_紅蘿蔔煲龍骨的做法
文章導讀
紅蘿蔔煲龍骨， 這個名字聽起來很神秘吧?這是一款有很好的清肝利肺作用的營養煲湯， 一起來學習一下吧!
原料：
豬龍骨500克， 竹蔗200克、茅根20克、馬蹄15克、玉米2個、紅蘿蔔1根
製作方法：
1.豬龍骨洗淨用開水煮一下(去血水)， 竹蔗洗淨剖開切斷(約小指大小)， 茅根、馬蹄、玉米、紅蘿蔔洗淨。
2.茅根、玉米、紅蘿蔔切斷， 竹蔗、茅根、玉米、紅蘿蔔、龍骨一起煲開後放入馬蹄， 小火煲3小時。
功效：清熱、清肝。
怎麼樣， 學會這道“神秘”的紅蘿蔔煲龍骨了嗎?不親自動手試試， 怎麼會知道效果是不是一樣的神秘呢?
