老放屁就是腸胃不好?這些身體問題也不能忽視
有的人總愛放屁, 走在路上還好, 繃不住就真的很難堪, 到底是怎麼回事?一天放多少次屁才正常的呢?
經常放屁的3大原因
人在吃食物時,
1 飲食原因
放屁過多與飲食有關, 如吃了豆子, 中含有很大比例的低聚糖, 人體不能吸收這種物質。 當這些糖進入腸子時, 細菌就開始工作, 並產生大量氣體。
2 吃過多甜食或澱粉類食物
吃了過多的甜食或澱粉類食物, 如紅薯, 土豆、麵食等會使腸腔產氣過多, 導致放屁次數增多, 糞便量加大。 此時應當減少澱粉類食物的攝入量, 增加蛋白質、蔬菜類食物的攝入量, 使飲食達到平衡。 喝了大量牛奶, 吃了洋蔥、豆類等食物, 也容易引起放屁次數增加。
3 消化機能弱
放屁次數的多少還與人的消化機能強弱有關。
4 進食時狼吞虎嚥
進食時狼吞虎嚥, 以及習慣性吞咽動作過多, 經常吞咽口水, 導致攝入的空氣較多, 也會造成放屁次數增加, 這些都是正常的, 無需治療。
一天放幾個屁最健康
正常情況下, 人一天放屁的正常值是不超過10個, 如放屁次數過多, 大於正常值, 有可能是出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。
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