老放屁就是腸胃不好？這些身體問題也不能忽視

有的人總愛放屁， 走在路上還好， 繃不住就真的很難堪， 到底是怎麼回事？一天放多少次屁才正常的呢？

經常放屁的3大原因

人在吃食物時，

1 飲食原因

放屁過多與飲食有關， 如吃了豆子， 中含有很大比例的低聚糖， 人體不能吸收這種物質。 當這些糖進入腸子時， 細菌就開始工作， 並產生大量氣體。

2 吃過多甜食或澱粉類食物

吃了過多的甜食或澱粉類食物， 如紅薯， 土豆、麵食等會使腸腔產氣過多， 導致放屁次數增多， 糞便量加大。 此時應當減少澱粉類食物的攝入量， 增加蛋白質、蔬菜類食物的攝入量， 使飲食達到平衡。 喝了大量牛奶， 吃了洋蔥、豆類等食物， 也容易引起放屁次數增加。

3 消化機能弱

放屁次數的多少還與人的消化機能強弱有關。

4 進食時狼吞虎嚥

進食時狼吞虎嚥， 以及習慣性吞咽動作過多， 經常吞咽口水， 導致攝入的空氣較多， 也會造成放屁次數增加， 這些都是正常的， 無需治療。

一天放幾個屁最健康

正常情況下， 人一天放屁的正常值是不超過10個， 如放屁次數過多， 大於正常值， 有可能是出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。