怎樣做眼部周圍穴位按摩呢

現代人的用眼習慣不好， 經常會使用到電子產品， 手機， 電腦等。 那麼會造成視疲勞， 近視， 弱視， 遠視等眼部一些疾病。 這需要我們平時要做好預防工作， 當然補眼的食物可以經常吃一些， 可是用眼過度之後， 我們可以適當的給眼部做按摩， 那麼怎樣做眼部周圍穴位按摩呢?這是個值得討論的問題， 通常情況都是要先找到引起視覺疲勞的穴位， 才可以按摩， 然後達到一定的效果。

眼部的肌膚最為嬌嫩， 偏偏眼睛是活動最頻繁、最顯眼的部位， 所以眼部肌膚的保養最馬虎不得。 眼周的穴位很密集， 穴位點壓按摩具有疏經通絡、活血化瘀、調和氣血、防治皺紋、延緩衰老、細膩肌膚等作用。 我們平時塗抹眼霜時、按摩時、敷眼膜之後， 甚至閒暇時間裡， 點壓按摩眼部周圍的穴位， 對眼部肌膚的保養大有幫助。 眼周的穴位中有五大穴位對肌膚保養最管用，

如果你對這五大穴位不熟悉， 可以參考我的自製圖片， 對穴位分佈有個直觀的大致瞭解。 具體的說來， 睛明穴在眼眶內上角， 眼內眥旁1釐米處;承泣穴在瞳孔直視時的正下方， 眼球與眼眶下緣之間;瞳子髎穴在眼角外側約一指幅的凹陷處;攢竹穴在眉毛內端， 也就是眉頭處;魚腰穴在眉毛中間略有凹陷處。

睛明穴主要能緩解眼睛紅腫、迎風流淚的問題， 眼睛舒服了， 眼部皮膚受到拉扯的機會就大大減少。 承泣穴對於舒緩眼睛紅腫、迎風流淚也同樣有效， 同時還能控制眼袋。 瞳子髎穴可以減輕眼睛疲勞充血， 對抗魚尾紋。 攢竹穴和魚腰穴對於控制上眼瞼下垂、浮腫有很好的效果。

以上有很多的穴位， 大家應該是熟悉一下， 這樣就可以瞭解應該怎樣做眼部周圍穴位按摩。 按摩眼部周圍穴位是放鬆視覺疲勞的一種有效的方法。 眼保健操就是關於按摩眼部穴位的一種很好的方法， 大家可以在休息的時候試試看， 不要讓自己的眼睛有太大的負擔。