痛風飲食小誤區別硬闖！ 你知道幾個
誤區 1：不需要控制總能量的攝入
生活上， 很多人飲食都嫌麻煩， 要麼隨便吃點要麼不吃， 這樣對患痛風的人是極為不利的。 有些患者痛風的飲食原則就是平時少吃嘌呤含量高的食物， 對每日總能量的攝入沒有什麼要求。
分析：這樣說法是不正確的。 人體體重指數隨著高尿酸血症的增加而增加的， 反之則人體體重指數隨著高尿酸血症減少而減少， 因此對於過胖或者超重的痛風者除了平時吃少量嘌呤含量高的食物，
可以再攝入能量的原基礎上減少百分之十或百分之十五， 每月體重減少半公斤或一公斤， 逐漸達到理想體重。 在這過程中， 要細心留神體重降低過快， 易引起痛風的急性發作。
建議：太胖的或超重的痛風患者， 要控制好總能量的攝入， 適當減少蛋白質和脂肪的供給比例。 每日膳食攝入總能量可按自己每公斤的標準體量來計算。
誤區2：啤酒、咖啡有利於尿酸的排出
分析：這種認識不完全正確。 就對身體也還是有害的， 因為啤酒本身也含有嘌呤， 過高飲酒會使血尿酸濃度增高， 從而容易誘發痛風。 咖啡、茶葉等飲料雖有提神效果， 不注意也可能會引發痛風急性發作。
建議：痛風患者應多飲水， 一般每天至少要喝到400毫升的5杯水。
誤區3：多吃豆製品有助於預防和控制痛風
分析：豆製品中含有大量蛋白質維生素， 時常出現在肥胖、、高血壓、高脂血症患者伙食裡。 而這些患者也不易察覺， 國外研究表明， 常吃豆製品對患者也會有保護作用的， 但平時也不易過多， 過多會引起體內尿酸升高。
建議：平常我們在超市購買的嘌呤含量食物也有高低區別的。 我們平時愛吃的黃豆、黑豆、豆腐乾等， 裡面的嘌呤含量相對比較高；而綠豆芽、豆漿等， 嘌呤含量並不算高。
誤區4：痛風就要一律禁食海產品
分析：海產品也是我們生活必不可缺少的食物， 然而， 海產品的適當攝入也是對患者有好處的。 因為海產品中通常富含不飽和脂肪酸，
建議：痛風患者不應該全然忌食海產品， 患病者也是可以有飽福的。 要根據海產品嘌呤含量而定。
誤區5：無症狀的高尿酸血症不痛就不治
分析：高尿酸血症萬不可忽視， 就是有時候無症狀，有時候尿酸高，都很可能是高尿酸血症早期，隨著人們的不注意，慢慢發展壯大，就有可能引發痛風發作，進而形成痛風石、腎結石等，直至腎功能衰竭。還會增加高血壓、冠心病和腦卒中的危險性。
建議：因此不管有沒有痛風發作，都要防範于未然。
誤區6：想立即將血尿酸降到最低或擅自加大藥量分析
生活中，一些高尿酸血症者都非常迫切想要降低血尿酸，但是，沒有原則情況下降低血尿反而會加劇痛風的發作。因為血尿酸突然降低會導致長久沉積在體內的不溶性尿酸鹽脫落下來，從而，引起痛風的急性發作，這種情況叫“轉移性關節炎”。
建議：痛風患者應該在醫生指導下正確降低血尿酸水準，不要擅自加大藥量。
誤區7：只依賴飲食不吃藥物或只吃藥物不控制飲食分析
這種觀點是不正確的，只依賴飲食不吃藥物是不科學的，或者支持藥物不好控制飲食更是不可取的。這樣既不利於自己的理想目標，從根本上還會提前痛風發作。人體內每天產生的尿酸約 750 毫克，其中 80%來源於自身嘌呤代謝，20%來源於食物攝取。
建議：要注意飲食控制和藥物治療兩者相結合，才能達到良好的治療效果。
建議：因此不管有沒有痛風發作，都要防範于未然。
誤區6：想立即將血尿酸降到最低或擅自加大藥量分析
生活中，一些高尿酸血症者都非常迫切想要降低血尿酸，但是，沒有原則情況下降低血尿反而會加劇痛風的發作。因為血尿酸突然降低會導致長久沉積在體內的不溶性尿酸鹽脫落下來，從而，引起痛風的急性發作，這種情況叫“轉移性關節炎”。
建議：痛風患者應該在醫生指導下正確降低血尿酸水準，不要擅自加大藥量。
誤區7：只依賴飲食不吃藥物或只吃藥物不控制飲食分析
這種觀點是不正確的，只依賴飲食不吃藥物是不科學的，或者支持藥物不好控制飲食更是不可取的。這樣既不利於自己的理想目標，從根本上還會提前痛風發作。人體內每天產生的尿酸約 750 毫克，其中 80%來源於自身嘌呤代謝，20%來源於食物攝取。
建議：要注意飲食控制和藥物治療兩者相結合，才能達到良好的治療效果。
