如何美白皮膚小竅門

夏天總算過去了， 可是我的皮膚被曬黑了好多， 請問如何美白皮膚， 有沒有小竅門啊？

常飲檸檬汁， 可以白嫩皮膚;綠茶， 美白與防紫外線;富含維生維C的蔬菜和水果， 例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。 維C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化， 能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。 多食豆質類食品， 因為豆類含有的蛋白質對肌膚制造膠原蛋白甚有幫助， 使肌膚更細膩白滑。

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿， 對防治雀斑、色斑有較好的作用。 因為西紅柿中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。