老年人得了膝關節炎冬季更需謹慎(1)

在這裡， 專家提醒您， 得了膝關節炎不能病急亂投醫， 一定要到正規醫院進行診斷治療， 在治療的同時， 也有一些需要注意的地方， 做好了， 能起到輔助治療的作用， 讓疾病趕快好起來。

首先要注意控制體重。 這個道理大家都明白， 體重過重， 會讓膝關節承受過多的壓力， 受到二次侵害， 難以病癒。 所以， 對於得了膝關節炎的老人， 要控制體重， 體重過重者考慮減肥， 在運動減肥不可能進行的情況下， 食物上要有所選擇， 多吃纖維素含量比較高的食物， 比如芹菜、白菜、蓮藕或者脂肪含量低蛋白質含量高的食物，

其次， 要控制減緩發炎。 這個最好的方式就是去醫院， 配合醫生進行治療， 當然， 在食物中有選擇， 也可以輔助治療， 比如多吃深海魚， 包括：鱈魚、鮭魚等等……

另外， 在天氣好的時候， 不要一直窩在屋裡， 可以出去走走， 哪怕不能走， 可以在家人的幫助下， 到外面去呼吸新鮮空氣， 最重要的還是到外面去接受陽光的照射， 因為， 防寒保暖也是治療和預防膝關節炎的一個重要方法， 讓太陽曬曬關節， 可以減少痛楚， 利於疾病的康復。

生活細節上也有多多注意：比如：老人穿的鞋子， 鞋底要軟和、厚實， 避免走路時給膝蓋造成壓迫;冬天最好帶上護膝， 以免寒氣侵入， 傷害膝關節;走路的姿勢要放正， 幹活的時候也不要扭著身體;坐下的時候不能蹺二郎腿，

如果這些都已經做好了， 還是難以控制疾病， 一定要去醫院治療， 並且是積極的治療， 症狀較輕的時候會採取熱敷、按摩等方式， 這是物理療法， 有一部分人通過這樣的治療就能夠緩解疼痛了， 當然還有一部分人無法緩解症狀， 需要配合藥物治療， 老年人服藥的時候一定要遵循醫囑， 不可以為了儘快好起來擅自加大藥量， 也不可以漏服或者錯服， 更不能根據自己的想法去藥店隨便買藥來吃;有一部分膝關節炎患者病情很重， 在藥物治療不理想的時候考慮手術治療，

其實老年人得了膝關節炎也並不可怕， 只要能夠積極配合醫生， 好好治療， 平常生活多注意， 康復是一定的事情。 在春節即將到來之際， 祝所有的老年人朋友在新的一年身體健康， 健康是福!