胃炎吃什麼食物好 緩解胃炎營養食譜

導讀：胃炎吃什麼食物好?胃炎是很常見的病症， 不誇張的說， 十個人裡就有八個有胃炎疾病的。 慢性胃炎是種潛在疾病， 一般很難察覺。 那麼， 胃炎吃什麼食物好呢?四季養生網小編來告訴大家。

胃炎吃什麼食物好：

1、山藥苡仁豬肚湯

山藥30克， 薏苡仁50克， 豬肚100克， 料酒10毫升， 蔥、薑、鹽、味精適量。 先將豬肚、薏苡仁同煮30分鐘， 再放入餘料煮15分鐘， 最後放入味精即可食用。

2、養胃蓮子粥

蓮子30克， 山藥30克， 薏苡仁30克， 白扁豆30克， 大棗20枚， 粳米100克。 同煮粥食之。

3、生薑楊梅山楂飲

生薑5片， 楊梅50克， 山楂50克。 切細水泡1小時， 再加紅糖適量， 共煮30分鐘即可飲用。

4、扁豆佛手粥

扁豆100克， 佛手30克， 粳米100克， 同煮粥食之。 適於肝胃不和證。

5、公英羊肚湯

蒲公英100克， 羊肚1只， 生薑5片， 蔥1段， 料酒15毫升， 鹽、胡椒粉適量。 羊肚、蔥、薑、料酒燉煮50分鐘， 再放蒲公英等餘料煮16分鐘食用。