酒后的注意事項 酒后不要立刻洗澡
酒在我們生活中隨處可見， 高興的時候人們會喝難過傷心的時候酒也起著一定的作用。 但是喝酒是非常傷身的。 酒后要注意的事項一起來看看。
酒后不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化， 立刻睡覺， 人體的新陳代謝緩慢， 對肝不利， 容易得酒精肝。 建議酒后用冷水洗把臉， 然后坐著休息一會。 飲酒過量的， 更不要任其自然入睡， 如果是重度酒精中毒， 很可能一睡不醒， 這種情況下家人要陪在身邊， 每隔兩小時叫醒醉酒者， 喂一點白開水， 直到完全醒酒為止。
酒后不要吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀， 但實際上卻會將醉酒時間延長。 建議大量喝水， 另外， 還可以喝運動飲料， 補充電解質。
酒后別睡電熱毯
飲酒過量時， 體溫調節功能失調， 熱量散失增多， 容易使人渾身發冷。 此時應該保暖， 但也不要睡電熱毯， 尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。
酒后不要大量喝咖啡、濃茶和汽水
酒后不要大量喝咖啡， 以免缺水加劇;也不要喝濃茶， 茶讓心臟過于興奮， 并對腎臟不利。 不要喝汽水， 否則會加快人體對酒精的吸收作用， 對肝臟不利， 還會誘發急性胃炎等。
酒后不要吃退燒藥
酒精會和多數藥品發生化學反應， 并產生有毒物質。 尤其不能服用退燒藥， 否則其中的羥苯基乙酰胺產生有毒物質， 會導致肝臟發炎， 甚至永久性損傷。 如需服用， 建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。 此外， 頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
酒后不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。 洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發， 加重醉態， 導致惡性嘔吐甚至暈厥。 洗冷水澡， 非但不能醒酒， 還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖， 加上冷水刺激，
酒后不要運動
酒精具有利尿作用， 醉酒后體內水分流失更多， 容易發生脫水， 此時再鍛煉會加重脫水危險。 酒后游泳更危險， 會使身體散熱突然加快， 引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
酒后不能做的事多， 解酒的食物也多。 喝酒后難受怎么辦?不妨用以下幾種水果和蔬菜來解酒。 蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分， 可以促進酒精的分解吸收， 減輕頭痛癥狀， 尤其是紅酒引起的頭痛。
飲酒的幾個誤區你需知
誤區1.白酒傷身紅酒養人
很多人認為喝白酒傷身， 喝葡萄酒對健康有益， 多喝點也沒關系。 事實上， 不管是紅酒還是白酒， 關鍵還在于控制飲用量。 專家指出， 每周酒精的進食量男性為140克以下， 女性為70克以下， 超過這個數字就有患酒精性肝病的危險。 140克酒精就相當于50度白酒的3-4兩， 也就是說， 成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3-4兩， 而紅酒則要控制在每天一二兩。
誤區2.濃茶咖啡可醒酒
有些人認為， 酒后喝濃茶或咖啡有“醒酒”作用，
酒后飲濃茶， 茶中咖啡堿等可迅速發揮利尿作用， 促進尚未分解成乙酸的乙醛過早地進入腎臟， 使腎臟受損。 而咖啡的主要成分是咖啡因， 有刺激中樞神經和肌肉的作用， 酒后喝咖啡會使大腦從極度抑制轉入極度興奮， 并刺激血管擴張， 加快血液循環， 極大增加心血管的負擔， 對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍， 甚至誘發高血壓。
