感覺眼前有蚊子飛？“飛蚊症”防治知識開講
飛蚊症是怎麼引起的？
外部因素
飛蚊症一般多發於40歲以後的人， 高度近視眼患者， 其他如眼內發炎或視網膜血管病變患者，
眼內出血造成的
如果你的眼內出血引起的飛蚊症， 患者會感到眼前有浮雲一樣的物體在移動， 或者有些患者的眼前甚至會出現紅色或者橙色的物體。 如果是沒有病理性改變的飛蚊症， 那麼患者可以通過中醫的方法進行治療。
玻璃體液化
臨床上一半以上的患者都是因為這個原因引起的。 但是有25%的患者會有視力病變的威脅。 見到飛蚊症時， 應散瞳仔細檢查眼底。
患飛蚊症如何調養？
1、日常多注意休息
平時注意休息不要過度用眼睛， 避免形成近視。 切忌"目不轉睛"， 自行注意頻密並完整的眨眼動作， 經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間， 避免淚液蒸發。
2、不適合長久吹空調
不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過， 並在座位附近放置茶水， 以增加周邊的濕度。
3、多吃水果
多吃各種水果， 特別是柑桔類水果， 還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。 多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4、保持好的生活習慣
保持良好的生活習慣， 睡眠充足， 不熬夜。
5、避免長時間工作
避免長時間連續操作電腦， 注意中間休息， 通常連續操作1小時， 休息5-10分鐘。 休息時可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢
保持一個最適當的姿勢， 使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏， 這樣可使頸部肌肉輕鬆， 並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
7、調整螢光屏距離位置
建議距離為50-70釐米， 而螢光屏應略低於眼水準位置10-20釐米， 呈15-20度的下視角。 因為角度及距離能降低對屈光的需求， 減少眼球疲勞的幾率。
