懷孕能吃橙子嗎

橙子是常見的水果之一， 橙子含有的維生素c比較多， 常吃橙子對提高人體免疫力有著很好幫助， 而且吃橙子在補充人體營養元素上， 效果也是非常不錯的， 所以對橙子的選擇完全是可以放心進行， 不過在吃橙子的時候也是需要注意要適量進行， 那懷孕能吃橙子嗎?

女性在懷孕的時候， 對橙子選擇是不能隨意進行的， 否則吃的時候對身體也是會產生一些影響， 那對懷孕能吃橙子嗎?下面就詳細的介紹下。

懷孕能吃橙子嗎：

孕婦能吃橙子， 橙子味甘、酸， 性涼。 具有生津止渴、開胃下氣的功效。 正常人飯后食橙子或飲橙汁， 有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。 橙子營養極為豐富而全面， 老幼皆宜。 橙子中含大量維生素C， 且易于吸收， 這種維生素與兒童的智力關系很大。 膳食中缺乏維生素C， 可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能， 從而使大腦不能及時得到營養成分。

孕婦吃橙子的好處

橙子中含量豐富的維生素C、P， 能增加孕婦機體抵抗力， 增加毛細血管的彈性， 降低血中膽固醇。 高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。 橙子所含纖維素和果膠物質， 可促進孕婦腸道的蠕動， 有利于清腸通便， 排除體內有害物質。 橙皮性味甘苦而溫， 止咳化痰功效勝過陳皮， 是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。 橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。 所以孕婦吃橙子好， 但是要注意適量原則。

以上就是對懷孕能吃橙子嗎詳細介紹， 女性在懷孕的時候是可以放心吃橙子， 這樣的食物對女性身體不會有任何損害，