臉上痘痘扣破了怎麼辦

很多朋友面對臉上的痘痘， 都會忍不住用手去擠壓。 這樣就很容易導致痘痘表皮破損。 其實對於這種情況來說， 是很容易留下痘印的。 所以建議大家在臉上長痘痘的時候， 不要用手去碰觸或者是擠壓。 想要消除痘痘， 那麼大家可以從飲食調理和運動入手， 同時也要做好護膚工作。

要養成良好的飲食習慣， 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物， 多喝水， 補充身體所需的水分；少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險。

建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b， 已經形成的疤痕建議可以暫時塗抹蘆薈膠試試。 同時多參加各種運動鍛煉， 加強體質；還要有科學的生活規律。

美容護膚小竅門

日常生活中， 我們的皮膚是要經常護理的。 在很多電視劇和娛樂新聞中中，

我們會看到很多明星喜歡去做個SPA， 保養的很好， 四五十歲的人皮膚卻想二十幾歲的姑娘一樣細膩柔滑， 這跟他們平常的保養是息息相關的。 當然明星的保養費用是昂貴的， 是我們大眾不能效仿的， 我們可以通過一些細節、一些小秘方， 也能讓我們的皮膚年輕10歲。

首先我們要遵循健康的飲食， 補充大量的蔬菜和水果， 水果和蔬菜裡面富含豐富的維C;喝足夠量的水、草藥茶或健康果汁， 但是切記不要喝酒， 因為酒會讓我們的皮膚脫水。 還有少吸煙， 吸煙對皮膚造成很大的傷害， 嘴角容易產生皺紋， 剝奪皮膚的氧氣和營養。 會讓我們的皮膚變的暗黃粗糙， 所以要想擁有潔白的皮膚， 首先就要戒煙戒酒， 不然所做的一切都是徒勞無功的。

其次， 我們外出時， 我們可以給皮膚塗個防曬霜， 不要認為你的皮膚是天生麗質的， 長時間的紫外線照射， 皮膚色素沉著， 會讓我們的皮膚長黃褐斑、曬斑、蝴蝶斑等斑點。 平常也要塗個富含維生素A和維生素C面霜， 增強皮膚的抗氧化性。

再次， 要保證足夠量的睡覺的時間， 這會讓你有一個健康的膚色、避免眼睛浮腫。 8小時就夠了也不要睡太多， 由於壓力可以表現在皮膚上， 如果你正在經歷一個緊張的階段， 強迫你的大腦有積極的思想， 做做體力活動， 如健美操， 瑜伽， 普拉提或慢跑等，

這些會增加血流量， 改善皮膚的外觀。