健康食譜

更多酸甜口調味汁-京都排骨

更多酸甜口調味汁

京都排骨

原料 排骨600克

配料 洋蔥半隻, 薑片少許, 麵粉適量, 澱粉適量

調料 生抽醬油2勺(約30毫升), 綿白糖4勺(約35克),

番茄醬100克, 料酒2勺(約30毫升), 鹽半茶匙(約2克), 油適量

步驟

按照糖醋排骨步驟①至步驟③將排骨炸好。

洋蔥切粗絲, 薑切片, 鍋中留少許底油, 下薑片炒香後下洋蔥絲炒軟, 然後把排骨倒入, 加入生抽醬油翻炒上色後, 倒入料酒、番茄醬和足量水, 水量剛剛沒過排骨即可。

以大火燒開後轉小火燒45分鐘, 然後將糖放入, 轉大火收汁即可。

◎ 番茄醬是沒有添加鹽、糖、香料, 直接用番茄熬煮而成, 而我們吃薯條的蘸醬則為番茄沙司, 添加有鹽、水、糖等, 不適合這道菜的烹飪。

更多延伸菜品

橙汁排骨 按照糖醋排骨步驟①至步驟③將600克排骨炸好;用75克橘子果醬、3勺(約45

毫升)濃縮橙汁、1勺(約15毫升)檸檬汁、1茶匙(約5克)鹽、2勺(約30毫升)白葡萄酒

調成橙香料汁代替糖醋汁,

加入水將排骨燉熟後, 倒入糖以大火收汁擺盤。

桂花排骨 如果不喜歡酸甜口味, 可以做一個甜香的桂花排骨——不用醋, 並減少一些糖的用量, 在收汁時多加入三大勺糖桂花即可。

莓醬鴨腿 把排骨換成鴨腿, 把糖、醋換成味道酸甜的山莓果醬, 不加醬油只加少許鹽調味, 就可以做成果醬鴨腿了。

只學會做36道最受歡迎的家常菜, 便還可以掌握36種家宴升級版變化、108種新的排列組合、108道隨心演繹, 讓女人能應付一生, 從容幸福!

胖星兒:曾任北京某報社的首席記者、主任。  >>《跟胖星兒學做菜》連載