?推拿的作用

相信大家對于推拿并不陌生吧， 推拿是我們常見的一種傳統的中醫養生方式， 推拿最適合那些平時少運動的人， 因為推拿可以讓我們的身體被動的去運動， 很多朋友都喜歡選擇推拿這種養生的方式， 但是可能大家對于推拿到底有什么作用還不是很清楚吧？我們一起看看下文的介紹。

推拿的好處有很多方面， 只要大家知道了推拿的多種效用， 那么大家都會喜歡上推拿這項養生方式的， 推拿有疏通經絡和調和氣血的效用， 另外推拿還能提高我們的免疫力。

疏通經絡

《黃帝內經》里說：“經絡不通；病生于不仁， 治之以按摩”， 說明按摩有疏通經絡的作用。 如按揉足三里， 推脾經可增加消化液的分泌功能等， 從現代醫學角度來看， 按摩主要是通過刺激末梢神經， 促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程， 以協調各組織、器官間的功能， 使機能的新陳代謝水平有所提高。

調和氣血

明代養生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“按摩法能疏通毛竅， 能運旋榮衛”。 這里的運旋榮衛， 就是調和氣血之意。 因為按摩就是以柔軟、輕和之力， 循經絡、按穴位， 施術于人體， 通過經絡的傳導來調節全身， 借以調和營衛氣血， 增強機體健康。 現代醫學認為， 推拿手法的機械刺激， 通過將機械能轉化為熱能的綜合作用， 以提高局部組織的溫度， 促使毛細血管擴張， 改善血液和淋巴循環， 使血液粘滯性減低， 降低周圍血管阻力， 減輕心臟負擔， 故可防治心血管疾病。

提高機體免疫能力

如小兒痢疾， 經推拿時癥狀減輕或消失；小兒肺部有干濕性羅音時， 按揉小橫紋。 掌心橫紋有效。 有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行保健推拿，

也正是由于按摩能夠疏通經絡。 使氣血周流、保持機體的陰陽平衡， 所以按摩后可感到肌肉放松、關節靈活， 使人精神振奮， 消除疲勞， 對保證身體健康有重要作用。

上文我們介紹了中醫養生的一種方式——推拿， 推拿是很多人非常喜歡的一種養生方式， 推拿有著非常大的功效和作用， 經常推拿不但可以起到疏通經絡的好處， 而且推拿還能調和我們的氣血， 推拿有提高人體免疫力的功效。