牛奶雞蛋也會傷了你的腎？

在10多年前， 我國腎病發病率還只有1%， 而近幾年腎病發病率持續上漲， 現已上升到11%。 可想而知， 再不注意， 下一個中招的就是自己。 據專家介紹， 腎病的發病率的上升跟不良生活方式和飲食方式有著非常密切的聯繫， 想要預防腎臟病， 就務必要管好嘴！

毀腎食物1：軟 麵包

麵包經常是我們的主食， 在上班路上、電腦前、下班公交上， 都能看到啃麵包的人。 選擇它的理由很簡單， 就是因為方便還能飽腹。 但是， 吃著吃著， 你的健康也會離你而去。 麵包在製作過程中， 為了達到鬆軟的目的， 會添加一種叫溴酸鉀的添加鉀，

毀腎食物2：豆製品

豆製品能補充優質蛋白， 其中的豆漿也是大家最愛的早餐之一。 但是豆製品中的蛋白質會在體內經過一系列的新陳代謝， 最後分解成一種含氮的物質， 而它是通過尿液排出體外。 當然， 適當服用是不會造成影響， 但是如果食用大豆產品過多， 而每天的排尿量又是一定的， 那體內的氮就會多餘， 從而造成腎臟的負擔， 影響腎臟功能。

毀腎食物3：鹹味食物

按中醫的說法， 鹹能入腎， 在服用補腎的藥時， 用鹽水沖服效果更好。 但是萬物都有一個度。 食鹽中的主要成分就是鈉， 鈉在人體內會吸收水分， 所以吃鹹的人就一直想喝水。

毀腎食物4：油炸食物

油炸食物是我們隨處可見的“色香味”俱全的零食， 但是它的油脂含量很高， 而且裡面大多是反式脂肪酸， 進入到體內後很難排出， 就會堆積在腎臟阻礙腎臟的正常功能。

毀腎食物5：濃茶

濃茶含有很高的氟， 而腎臟又是氟的主要排泄器官， 當飲用過量時， 就會超出腎臟的排泄能力， 導致氟在體內堆積， 因此會給腎臟帶來損害。

毀腎食物6： 雞蛋

雞蛋中的蛋白質也是非常豐富的， 每天補充適當的蛋白質有助於身體健康。 但是蛋白質是一種難以消化的營養素，

食物的味道無非就是酸、甜、苦、辣、鹹， 其中， 辣是一種爭議很大的味道， 很多人因為受不了這樣的味道， 所以會討厭辣椒， 但是喜歡吃辣椒的人就喜歡吃完辣椒後自己大汗淋漓的感覺。

毀腎食物7：辣椒

辣椒雖然有助於身體血液迴圈， 加速排毒， 但是男性還是要儘量少吃。 因為辣椒的刺激性很大， 吃多了不僅傷輕盈， 還會影響到腎臟的排泄， 使腎臟功能受損。

相信以上一些毀腎食物一定是一日三餐中非常常見的， 不過為了腎臟健康， 以後還是要少吃哦！