怎么判斷經絡不通？疏通經絡的方法有哪些？

人體是由許多經絡組成的， 經絡是體內血氣運行和臟腑運作的重要軌道， 如果經絡不通， 就會影響血氣的運行， 從而引發身體的各種毛病， 最為明顯的表現就是疼痛。 不通則通， 無法暢行的血氣會淤積在某處， 從而引發淤血、僵硬、疼痛等癥狀。 如何能夠判斷體內的經絡是不是暢通呢？如果你的身體出現下面這些癥狀， 說明經絡有堵塞的可能， 需要做的就是盡快疏通經絡， 避免更大的不良影響。

1.舌頭下方顏色深諳， 血管怒張

我們的舌頭下面有許多血管， 也有許多經絡浮在表層， 是最為容易觀察的部位之一。 中醫診斷中的望， 很多時候會看舌頭的顏色來判斷疾病， 如果舌頭地下顏色暗沉， 血管較粗， 那么就表明體內的經脈受到阻塞， 從而引起氣血不暢， 血氣淤積在舌下， 顏色發黑。

2.過血緩慢

人體的手腕和大腿根腹溝處是經脈較為集中的地方，

想要檢測是否經脈不通， 可以在這兩處按壓一段時間之后放手， 感受一下血液的流暢程度， 如果血液快速回復， 說明經脈政策， 如果過血緩慢則有經脈不通的可能。

3.平躺時腹部凸出

一般來說， 即使站著或坐著有小肚腩， 但是躺下的時候腹部都是凹陷的， 而如果平躺時腹部依然是凸出且按壓有硬硬的感覺， 則說明經脈的運行不暢。

4.肌肉脹痛

如果用正常的力道按壓身上的肌肉， 能感受到壓力的力道， 但是不會出現明顯的痛感， 而如果正常力道捏住肌肉會顯得脹痛僵硬， 則說明氣血不暢， 經絡不通。

經絡不通， 大多數是因為受寒或者氣血不足引起的， 因此想要疏通經絡， 最主要的方法是要給身體驅寒補血， 可以嘗試下面這幾個方法。

1.按摩穴位

穴位是經絡的運行節點， 很多氣血不暢多會淤積在穴位附近， 因此按摩穴位有助于緩解經絡不暢的情況。 如常揉內關穴， 有助于補氣血， 促循環。

2.艾灸或刮痧

艾灸或刮痧也是常見的疏通經絡的方法， 找相應的穴位進行操作，

能夠幫助疏通經絡， 如艾灸或刮痧腹部的氣海穴、關元穴、神闕穴等， 可以幫助驅寒除濕， 行氣通經。

3.梳頭

頭部是人體經脈的匯聚之處， 用手指或者梳子慢慢從額前梳到腦后， 有助于刺激頭頂的諸多穴位， 促進頭部血液暢通， 疏通經絡， 需要注意的時候，

梳子最好選擇木梳， 效果更佳。

4.揉刮耳郭

耳朵上的穴位， 對應著人體的腎臟， 常常用拇指和食指來回揉刮耳廓， 有助于養腎鍵腎。 此外， 耳朵上還有許多穴位， 常常按摩可以幫助打通全身的諸多穴位， 幫助疏通全身經絡。

人體的經絡， 對我們的身體健康有很重要的影響， 很多身上的不適都跟經絡不通有關， 因此如果發現有經絡不通的情況， 要及時疏通， 讓身體內的氣血運行順暢了， 身體才會保持健康。

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