上網女性該如何保護臉部健康?

面部防護電腦輻射最強的部位是顯示器的背面， 其次是左右兩側。 螢幕輻射產生靜電， 最易吸附灰塵， 長時間面對面， 容易導致斑點與皺紋。 因此上網前不妨塗上護膚乳液， 再加一層淡粉， 使之與臉部皮膚之間形成一層“隔離膜”。

徹底潔膚上網結束後， 第一項任務就是潔膚， 用溫水加上潔面液徹底清洗面龐， 將靜電吸附的塵垢通通洗掉， 然後塗上溫和的護膚品。 久之可減少傷害， 潤膚養顏。

養護明眸如果你不希望第二天雙目紅腫， 面容憔悴， 一副黑眼圈， 那麼切勿長時間連續作戰。 平時準備一瓶滴眼液。

消除疲勞長時間上網， 你會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛， 甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。 所以， 平時要多做體操， 以保持旺盛精力。 如睡前平躺在床上， 全身放鬆， 將頭仰放在床沿以下， 緩解用腦後大腦供血供氧的不足;墊高雙足， 平躺在床或沙發上， 以減輕雙足的水腫， 並幫助血液回流， 預防下肢靜脈曲張;在上網過程中不時伸伸懶腰， 舒展筋骨或仰靠在椅子上， 雙手用力向後， 以伸展緊張疲憊的腰肌。