孩子沉湎電子產品影響身心健康？7招教你們和電子產品和平相處

在我們的生活裡， 各種各樣的電子產品已經滲透到方方面面。 比如手機， 電視機， 電腦， 平板電腦， MP3,數碼相機等， 它帶給人們極大的方便， 同時也給作為家長的很大的擔憂。 有些孩子沉湎于電子產品中， 帶來了很大的危害。

＊傷害身體。 使用電子產品姿勢不正確， 使用時間過長， 會影響孩子視力， 骨駱， 更有可能引起駝背。

＊性格的影響。 沉湎于電子產品的孩子， 性格容易孤僻， 寡言， 不願社交。

＊能力的影響。 長時間與電子產品打交道， 不利於孩子創造力， 想像力的發展。

＊影響學習成績。 相對電子產品的多彩的體驗，

＊容易有暴力傾向。 有些電子產品提供的資訊含有暴力自虐的不良因素， 孩子容易盲目模仿。

電子產品對於孩子來說真是百害無一利嗎？有些家長為了避免孩子沉湎于此， 家裡不開電視機， 網路也關掉， 電腦收起來；有些家長雖然不止于此， 但是提到孩子和電子產品關係都苦惱不已。

電子產品在我們生活中無處不在， 我們已不能忽略它的存在， 那怎樣才能讓你和孩子， 電子產品之間和平相處呢？

1. 正確使用電子產品。 根據孩子的年齡選擇合適的電子產品。 2歲內的孩子不適宜接觸電子產品。 指導孩子如何安全使用電子產品， 包括如何保護自己的身體健康。

2. 父母以身作則。 如果父母本身也是“低頭族”， 那他們的孩子多少會受到影響而有沉湎電子產品的可能。 父母對自己和對孩子的標準要一致。

3.約定時間， 到時結束。 與孩子協商使用電子產品的時間， 並落實到實處。 如果孩子做到了和家長之間的承諾， 那下次可以繼續使用電子產品。 如果做不到， 就要相應的懲罰。 （懲罰內容也需要和孩子事先約定好）

4.轉移注意力。 如果孩子還是離不開電子產品， 家長可以利用玩具， 閱讀， 遊戲， 戶外活動， 玩伴等轉移注意力， 而不是用暴力強行制止孩子的行為。

5.親子陪伴。 現代生活中家長忙碌， 電子產品能給孩子寄託， 無形中成了孩子的“保姆”。 有研究表明， 有家長的陪伴的孩子較自信， 有足夠的安全感，

6.與孩子溝通。 溝通可以促進家長和孩子之間互相瞭解。 如果孩子自己沉湎在電子產品中， 特別是對於青春期的孩子， 單純的思想教育容易引起叛逆的心理， 有效的溝通才是解決問題的方法。

7.培養多方面的興趣。 電子產品雖然無處不在， 但不是生活的全部， 家長和孩子發掘生活其他的興趣， 孩子就不會沉湎於電子產品中去。

由此可見， 電子產品對於孩子來說， 並不是什麼“洪水猛獸”， 合理的利用電子產品也能和平相處。