揭秘8大時尚保健 解救你的健康

誤區一：經常進補海鮮

怕體重升高， 於是大吃海鮮。 海鮮富含營養、高蛋白， 味道鮮美， 但多食無益。 它容易帶給人們一種現代富貴病——痛風，

現代人的疾病有情致方面因素造成的， 比如工作緊張、焦慮以及因人際關係不和諧而帶來的煩悶、抑鬱等。 但多數人還是由於飲食不合理、生活起居沒有規律。 所以， 海鮮味道雖美， 還是少吃為宜。

誤區二：蘆薈美容

現代社會污染太多， 天然食品及其美容護膚品由於未受污染， 所以對人體健康有利。 最典型的就是蘆薈， 既是健康食品， 又是美容佳品。

蘆薈對人體確實有不少神奇美妙的作用， 但是， 蘆薈有500多個品種， 可以入藥的只有十幾種， 可以食用的更是屈指可數。

專家提醒說， 蘆薈中的蘆薈大黃素有“泄下通便”之效， 易導致腹瀉。 不同品種的蘆薈， 藥性、藥效也有很大差別，