像“雪肌女實習老師”那樣膚白貌美 你也可以做到

前一段時間， 韓國實習老師孫彩敏在網路上被大家議論地是沸沸揚揚的， 後來還被人稱為“雪肌女實習老師”。 其實孫彩敏之所以能夠如此受關注， 最主要的還是她那白嫩的皮膚、嬌小的臉蛋以及姣好的面容， 當然這也是羨煞了無數女生。 不出意料的， 她也成為眾多男生的“女神”。 事情的發展還不止於此， 後來大家在欣賞到她的眾多照片後， 尤其是女孩子們， 這個時候才算是徹底拜服了， 誰都沒有想到她竟然擁有如此美貌和傲嬌的身材， 眾女子拜服的同時， 更多的還是羡慕、嫉妒、恨。 由此可見， 對於絕大多數女人們來說，

擁有白雪公主白皙光滑的皮膚， 是每個小女生小時候的夢想。 但是隨著年齡的增加， 長期的壓力， 或肌膚的護理不當， 讓很多人面部出現了問題。 所以， 我們平時可以採用一些小妙招來調理肌膚， 調出好氣色，

想要使肌膚白嫩， 首先要學會正確地洗臉。 很多女性因為選錯了潔面產品， 而且洗臉方法也不對， 因此皮膚被不正確的護理日日侵害， 用再好的保養品也不會有很好的效果。 所以， 正確洗臉很重要。 並且護膚品要選擇適合自己的， 最好在專業機構測試一下自己的膚質， 從而選擇合適自己的護膚品， 不要因選擇不適合的護膚品而損害肌膚。

平時要做好防曬的工作， 陽光中的紫外線長期照射皮膚， 會使其容易發生過敏、脫皮等現象， 嚴重會使皮膚發生癌變， 所以， 在陽光充足的時候出門， 一定要塗一層防曬霜， 必要時備上一把遮陽傘， 避免太陽直射帶來的危害。

此外， 早晚要喝兩杯白開水。 早晨喝一杯水可以清理腸道，

飲食上面要多補充各種維生素， 多吃一些水果和綠色蔬菜， 對於皮膚敏感的美眉來說， 平時不要貪吃辣椒和蔥等刺激性的食物和油炸食品。 而且每天要喝一杯優酪乳， 對於我們亞洲人來說， 牛奶不容易被吸收， 優酪乳因其被發酵而易消化吸收， 不僅可以補鈣， 並可以防便秘， 所以， 每天喝一杯優酪乳是必要的。

另外， 睡眠要充足， 不要熬夜， 忌吸煙喝酒也不可忽視。 還有要保持樂觀的情緒， 開闊的心胸， 開開心心地過每一天。

擁有光滑、白皙的皮膚以及美好的容顏是所有女性夢寐以求的， 但是生活中由於輻射、灰塵等很多不可避免的因素讓我們不如願， 因此我們只能精心呵護其嬌嫩的皮膚， 方能實現我們“最初的夢想”。 以上這些護膚保養的小竅門， 你是否心動了呢？如果想膚白貌美， 那就趕快行動起來吧！