火罐經絡減肥的步驟

2015-12-28

火罐經絡減肥方法比較受到人們的喜愛，因為拔火罐是，經常會使用到的一種養生方法，它可以幫助我們排出身體堆積的一些毒素和濕氣，對有效地緩解一些疾病症狀也有很好的功效，而現在如果能夠正確的拔火罐，也可以讓它成為減肥的方法之一，下面就是火罐經絡減肥法。

雙手垂疊按于腹部，塗上減肥精油或者橄欖油、減肥霜。

1、以肚臍為中心順時針方向旋轉摩動50圈，使腹部有發熱感及舒適感。

2、以右手中指點按中脕穴、下脕穴、關元穴、兩側天樞穴，每個穴持續壓1分鐘，以不痛為宜。

3、點按天樞穴時，先點右側後點左側，重點在左側，手指下有動脈搏動的感覺，重複 30次。

4、接著作推腹。

5、推腹時，兩手手指併攏伸直，左手掌置於右手指背上，右手掌貼腹部用力向前推按。

6、接著左掌用力向後壓，一推一回，由上腹移到小腹做3次-4次，再從左向右推3次-4 次，以腹部微有痛感為宜。

這些減肥方法的科學使用，都可以讓你看得到減肥的成效，造成其他不利的影響，因為減肥我們最擔心的就是它會給身體造成其他的危害，但是利用拔火罐減肥方法，為避免這種問題了，所以大家可以放心的使用這種方法。