吃黑木耳對身體有什麼壞處？

平時吃飯蠻喜歡用黑木耳下飯的， 可是我老媽一直在提醒我說晚上吃夜宵不要吃黑木耳說對身體不好， 吃黑木耳有壞處嗎， 晚上不能吃黑木耳嗎？

黑木耳吃多了會感到肚漲， 感覺想吐是因為人體體內自身保護機制使然， 只要能吐出來感覺就會好許多， 實在不行的話可以服用藿香正氣水。 說晚上不能吃， 可能是因為黑木耳滑腸， 擔心你晚上可能會上廁所， 造成睡眠不好才不讓你吃的， 其實是沒有關係的。 另外， 黑木耳的膨脹係數很高， 比普通食品更容易感到腹脹， 但通常無害， 消化完了就好了。