推薦三款春季最熱門的養生中藥茶

很多都知道補水去燥是春季養生的主題之一， 這與春天的氣候有著或多或少的關係。 今天小編要給大家推薦的就是時下最熱門的春季補水去燥的中藥養生茶。

蘿蔔茶

原料：大白蘿蔔100克， 綠茶5克， 蜂蜜25克。

方法：洗淨蘿蔔， 切片煮汁500毫升， 取汁泡茶， 泡後取汁放入蜂蜜， 飲用。

養生功效：理氣開胃， 清肺熱， 祛濕化痰。

注意事項：常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。 血糖不穩定者可不放蜂蜜。 剩餘蘿蔔片， 做拌菜食用， 理氣通便。

雪梨茶

原料：雪梨1個， 綠茶5克， 冰糖10克。

方法：將洗淨的雪梨切碎， 加入冰糖煮梨水500毫升， 取梨汁泡茶， 飲用。

養生功效：除燥潤肺， 止咳化痰， 生津止渴， 養陰清熱。

注意事項：體寒脾虛， 便溏者慎用。 在我的方劑中都選用的是綠茶， 大家可以根據自己的體質， 可改用烏龍茶。

馬蹄茶

原料：綠茶5克， 馬蹄(荸薺)150克。

方法：將馬蹄洗淨， 去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘;泡綠茶;浸泡好的馬蹄榨汁，

養生功效：生津潤燥， 清熱化痰、開胃消食， 通便利尿。

注意事項：體虛腹瀉， 脾虛怕涼者少飲或不飲。

初春季節， 天氣仍然較乾燥， 所以補水去燥也還是比較重要的一件事情。 那麼蘿蔔茶、雪梨茶以及馬蹄茶都是適合春季飲用的茶， 您不妨在家試一試。