兒童健康

寶寶吃巧克力有什麼危害

巧克力是一種高熱量食品, 但其中蛋白質含量偏低, 脂肪含量偏高, 營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。 在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感, 因而影響食欲, 使正常的生活規律和進餐習慣被打亂, 影響兒童的身體健康。 巧克力含脂肪多, 不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素, 因而影響胃腸道的消化吸收功能。 再者, 巧克力中含有使神經系統興奮的物質, 會使兒童不易入睡和哭鬧不安。 多吃巧克力還會使腸道氣體增多而導致腹痛。

另外, 牛奶與巧克力不宜同食。 因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合以後,

可形成草酸鈣, 草酸鈣不溶于水, 如果長期食用, 容易使孩子的頭髮乾燥而沒有光澤, 還經常腹瀉, 並出現缺鈣和發育緩慢的現象。