生姜蜂蜜水
生姜和蜂蜜都是我们日常生活中常见的食物之一， 但是聪明的人们都是可以把食物完美的组合发挥最大的功效， 生姜蜂蜜水就是我们常见的美味饮品之一。 那么对于爱好养生的人， 你是否知道生姜蜂蜜水的功效呢?那么我们不妨来探索一下吧。 而且对于老年人预防色斑很有用哦。
生姜蜂蜜水对于老年人祛除色斑很有作用， 需要注意的蜂蜜不能用热开水直接冲入， 要等开水冷却后在加入蜂蜜， 否则会影响口感， 也不利于健康。
做法姜汁蜂蜜水做法
1、备好蜂蜜老姜;
2、切碎姜， 多少可随自己喜好;
3、姜末倒入杯中， 冲开水， 等待开水变成大概3040度的热水;
4、加入两大勺蜂蜜， 搅匀;
5、最后， 滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。
功效
生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效， 其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明， 生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，
可以说生姜蜂蜜水的功效还是非常大的， 但是要注意的是， 生姜不能在晚上以后服用， 因此在饭后的一两个小时饮用效果是最好的， 对于老年人来说， 可以预防便秘， 还可以防止老人斑， 可以说效果相当不错的哦。
