早上起床嘴里發苦怎么辦？

早晨起有些人會感覺， 口腔里偶有異味， 口中發苦， 這究竟是怎樣一回事？該怎么解決呢？下面讓小編來告訴你。

口苦是由濕熱引起的
引起口苦的原因很多，

如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人；患有某些腫瘤的人等， 均可出現口苦癥狀。
中醫認為時常產生口苦， 這主要是由于濕熱引起的， 其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。 肝膽濕熱口苦， 可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。 胃
熱產生的口苦， 部分人肝膽沒有炎癥， 但由于飲食不合理， 食用了過多的辛辣食品， 也會引起口苦。 同時， 一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。
另一方面， 很多腦力工作者， 由于工作精神壓力大， 再加上飲食不當、不規律、活動少等特點， 其腸胃功能呆滯， 進食的食物在胃腸停留時間過長， 很容易產生濕熱， 也會引起口苦。
中醫專家建議：
1、患有慢性疾病的人應在醫生的指導下， 針對病因治療引起的口苦。
2、對于壓力大的人， 應該盡量使飲食規律、食物結構合理， 少食辛辣， 多吃水果、蔬菜等。
3、適當運動， 從而促進消化功能的正常運轉， 尤其是腦力工作者， 運動要加強， 而且要有規律性。 進餐時， 應盡量少考慮工作的事情。