隨手即可養生的妙招

養生的一大境界， 是能夠將手頭尋常的日用品變成輔助保健的工具。 比如， 梳子除了能用來梳理頭髮， 還有養生保健的作用。 衛生部中日友好醫院按摩科主任唐學章指出， 人身上有很多穴位， 好的梳子其實就相當於一塊刮痧板， 用對了可以防治很多疾病。

梳發提神

古代養生家主張“發宜多梳”， 這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯于頭部， 達幾十個穴位。 經常梳頭可以刺激它們， 暢通經氣， 改善血液迴圈， 有滋養頭髮、防止脫髮， 並緩解頭痛、減輕疲勞的作用。

最好的梳頭時間是在清晨， 先由前到後，

“梳”頸防感冒

在人體頸部有個大椎穴， 它位於頸部下端， 第七頸椎棘突下凹陷處。 如果突起骨不太明顯， 可以先活動一下脖子， 不動的骨節為第一胸椎， 約與肩平齊。 用梳背或梳柄常按該穴， 可預防感冒、瘧疾、頸椎病等。

“梳”背防背痛

很多白領一天到晚坐在辦公室， 久了就容易背痛， 尤其是背心窩， 總覺得應該用什麼硬物頂住， 以痛治痛才覺得舒服。

俗話說“通則不痛， 痛則不通”， 這是因為坐久了肌肉容易僵硬， 血液迴圈不暢， 因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部， 便可以起到按摩背部穴位的效果，

梳手強身

按照中醫經絡學說， 人體最重要的十二條正經中， 與手相關的有6條， 相關的穴位有23個， 此外， 手上還分佈有經外奇穴34個， 其中， 比較重要的穴位有勞宮穴、魚際穴、少府穴等， 按摩或按壓這些穴位， 幾乎可以治療全身疾病。

採用梳子梳手心的方法， 首先要選一把圓頭梳子， 而不是尖利梳齒的， 以免把手心皮膚劃破。 然後， 在手心上塗一層護膚油脂， 以達到潤滑梳子與手心的效果。 最後按照順序開始梳手心， 先從上往下梳、再從右往左橫梳， 繼而再順時針梳一圈， 第二遍相反。 每天堅持按摩， 就能達到強身祛病的目的。

最後， 唐學章提醒， 用梳子養生必須選對材料， 一般以牛角梳和桃木梳較好， 而塑膠梳因為易起靜電，