熬夜眼睛紅應該怎麼辦

熬夜除了會對身體健康產生影響之外， 對眼睛的傷害也是比較大的， 尤其是不能夠閉目休息， 就會導致眼睛過度的疲勞紅腫， 這個時候要注意正確的食用滴眼藥水， 多休息， 注意眼部衛生。

1. 眼藥水：挑選一款有去紅血絲效果的眼藥水。 每天在眼睛難受的時候， 就塗抹一些。

2.充足的休息：光靠藥物也是不科學的。 主要還是看自己怎麼讓眼睛放鬆休息。 眼睛不難受了， 自然就不會總出紅血絲了。

3.用眼衛生：好的衛生決定了眼睛的健康、應該自己有一條自己的專用手巾， 平時定時的用開水燙燙消毒。 平時不要總用手碰眼睛， 這樣做也是很不衛生的。

4.內在調：有紅血絲其實也證明了有熬夜、上火等現象的產生，

5.建議還是科學用眼， 適當的休息。 熬夜的時候人的膽經和肝經都得不到休息， 人只有在睡覺的時候， 膽經才可以正常的分泌膽汁以提供人體第二天的使用， 肝經也是一樣的， 夜裡不睡覺， 內臟就不能正常的得到休息， 就不能分泌出足夠的能量提供給第二天使用， 時間久了不僅會眼睛紅， 還會有白頭發， 還會心肌缺血， 也會周身無力， 為了一個健康的身體， 我們需要在23：00睡覺。