當豆漿與它擦出火花，一夜竟瘦了10斤

減肥不用再愁沒有好方法了， 用香蕉配豆漿的辦法， 包你一夜就能瘦5斤， 用這兩種食物製作的健康瘦身食譜不僅能減肥還能治便秘， 下面先看下它的瘦身吃法。

減肥做法

材料：香蕉1根、無糖豆漿1OOml(可隨自己的愛好調整分量， 喜歡清爽口味的可增加20-lOOml的豆漿)。

做法:

1、香蕉去皮。 在杯內用勺子壓成糊狀。

2、將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌， 香蕉與豆漿融合即可喝。

香蕉豆漿放置一段時間就會氧化變成茶色，

三大瘦身喝法

1、早餐喝l～2杯， 輕鬆瘦下來。

對平時不吃早餐的人來講， 既營養又瘦身， 還可以治療便秘。

2、晚餐前喝效果加倍。

晚餐前30分鐘至l小時喝一杯， 能增加飽腹感， 減少晚餐攝取的分量。 也可用香蕉豆漿代替晚餐，

3、感覺餓時喝， 不會累積節食。

香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料， 最適合肚子餓的時候飲用， 讓你不用強忍空腹感而累積過多減肥壓力。

香蕉加上豆漿減肥效果超給力， 試過的MM都瘦了， 還沒試過的話， 趕緊動起手來試試！