香梨的功效與作用

香梨是一種落葉果實， 是很多老人小心都喜歡吃的一種水果， 吃香梨對人體的健康有很多的好處， 香梨中含有豐富的維生素， 能保護人體的心臟健康有很大的幫助， 日常常吃香梨的話就可以起到一個緩解疲勞的問題， 降血壓的作用， 同時對于一些食欲不振的朋友來說， 還有增進食欲的作用呢?

因此生活中很多人都很喜歡吃香梨這種水果， 在這里對那些經常會有便秘的問題， 或是血壓不正常的朋友一句， 日常常吃香梨的話， 都有促進腸胃健康的作用， 絕對是生活中最不可缺少的一種水果。

香梨知識介紹：

梨是我國南北各地都有栽培的落葉果樹。 主要分布在華北、東北、西北及長江流域各省。 主要品種有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四種。

庫爾勒香梨 原產新疆南部， 以庫爾勒地區較著名， 北方各省已引種栽培;維吾爾語叫“奶西姆提”， 其特點是香味濃郁、皮薄、肉細、汁多甜酥、清爽可口，

香梨營養分析：

1. 梨中含有豐富的B族維生素， 能保護心臟， 減輕疲勞， 增強心肌活力， 降低血壓;

2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分， 能祛痰止咳， 對咽喉有養護作用;

3. 梨有較多糖類物質和多種維生素， 易被人體吸收， 增進食欲， 對肝臟具有保護作用;

4. 梨性涼并能清熱鎮靜， 常食能使血壓恢復正常， 改善頭暈目眩等癥狀;

5. 食梨能防止動脈粥樣硬化， 抑制致癌物質亞硝胺的形成， 從而防癌抗癌;

6. 梨中的果膠含量很高， 有助于消化、通利大便。

香梨補充信息：

1. 梨性寒涼， 一次不要吃得過多;

2. 脾胃虛弱的人不宜吃生梨， 可把梨切塊煮水食用;

3. 吃梨時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉;

4. 梨可清喉降火，

香梨適合人群：

一般人群均可食用

1. 咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢干疼者， 慢性支氣管炎、肺結核患者， 高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者， 飲酒后或宿醉未醒者尤其適合;

2. 慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

香梨食療作用：

梨味甘微酸、性涼， 入肺、胃經;

具有生津， 潤燥， 清熱， 化痰， 解酒的功效;

主治熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥， 也可用于內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

總得來說吃香梨對于體的健康有很大的幫助， 但是生活中并不是每個人都適合吃香梨養生的， 由其是對于一些有糖尿病， 胃腸疾病的患者來說， 最好不要吃太多的香梨了，