靈芝的功效與副作用是什麼

說到靈芝的功效， 相信很多人都知道吧， 因為它可以幫助保肝解毒， 而且具有很好的抗腫瘤， 抗衰老的效果， 但是在瞭解它的功效時候， 也需要注意一些禁忌問題， 但一般人群都是可以食用的。

1、保肝解毒。

我們都知道， 肝臟是負責解毒的， 而誰又幫肝臟解毒呢。 靈芝是一個不錯的選擇， 之前新聞上有報導過， 誤食毒蘑菇， 可以用靈芝水解毒。 當然， 是針對毒害造成肝損傷的例子。 而肝臟也是處理酒精的器官， 促進肝臟對藥物、毒物的代謝， 多關懷你的肝吧。

2、抗腫瘤。

在最新的研究進展裡， 有些朋友對這個方面深有體會。 相當一部分的食用菌具有抗腫瘤的功效， 而長期服用靈芝的腫瘤患者， 在相關指標上得到明顯的改善。 筆者翻閱相關文獻， 在裸鼠上做的靈芝抗腫瘤試驗較多， 在人體上的記載較少。

3、抗衰老。

在抗衰老方面， 靈芝的研究比較多， 總結為抗自由基和調節代謝平衡。 伴隨著人們身體的生長發育， 其也在步向衰老， 這是我們避免不了的話題。 在中華著作《神農本草經》上就有記載， 靈芝為“久服輕身不老”， 這個可是祖先不斷積累驗證過的。

4、美容。

靈芝在美容上的功效得到愛美人士的認證， 特別是最近流行喝的靈芝茶。 筆者身邊有一個朋友， 吃靈芝祛斑的效果很明顯。 在研究上的成果， 是關於靈芝調節微循環， 促進微細血管的流通， 帶來營養， 帶走代謝廢物， 讓皮膚通透， 白裡透紅。

另外靈芝可以提高身體的機能， 細胞充滿活力， 從而外在養顏，

注意事項

靈芝可以扶正固本， 扶正祛邪， 在中藥中為上品， 無副作用。 部分人服用靈芝後， 會有頭暈、皮膚瘙癢、大小便頻次增多等現象， 中醫上稱為暝眩反應， 是排出毒素的正常反應， 無特別情況可繼續正常服用。