冬季女性怎么預防靴子病

寒冬里， 時髦的女孩們紛紛穿上了各式各樣的高統皮靴， 可長期穿高統皮靴可能會給健康帶來麻煩。 有些女孩長期穿著高統皮靴后， 小腿下1/3處出現了輕度腫脹和小腿肚外側疼痛， 甚至足背處也感到疼痛， 造成“腓淺神經壓迫癥”。 此外， 還有可能發生跟腱周圍炎、腱鞘炎、脂肪墊炎和腳氣病等。 這些病癥統稱為“皮靴病”。

引起皮靴病的主要原因是：皮靴偏小穿著不適、靴腰過緊、靴跟過高等使足背和踝關節處的血管、神經受到長時間的擠壓， 造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環不良。 同時， 由于高統皮靴透氣性差，

為避免高統靴對人體所造成的危害， 骨科專家認為鞋跟的高度以3厘米為佳， 高統皮靴的靴腰不宜過緊。 未成年少女不宜穿高跟皮靴， 如果一定要穿， 回家后應及時脫掉皮靴換上便鞋， 以改善足部的血液循環。 此外， 晚上臨睡前用熱水洗腳， 可以消除足部疲勞。