醋泡腳的好處 醋泡腳有哪些方法

醋泡腳的好處， 這個時候如果我們能夠每天給腳多泡泡熱水， 那麼對人體的有很多的好處的， 晚上睡覺也暖和多了。

醋泡腳的好處

大家都知道， 泡腳對人體是很有好處的， 如果再加上醋的話就更加的好了， 用醋泡腳可以促進新陳代謝， 能促進機體的血液迴圈， 解除疲勞， 幫助入睡， 有效治療失眠。 那麼具體有什麼好處呢？下面我們來看看。

用醋泡腳的好處

一、治灰指甲， 用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘， 泡後自然風乾。 需堅持1個月以上。

用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘。

若堅持6個月可根治灰指甲， 因長出新指甲約需半年時間， 原理在於腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。 真菌最忌酸性環境， 故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲 。

二、用白醋泡腳可以防止腳氣復發， 又可強身健體， 用9度釀造白醋， 每天補充少量新醋， 重複用7-10天后換新醋， 前年堅持泡腳2月有餘， 治癒多年腳氣，

三、睡覺前， 在半盆水中加入100-150克醋， 長期堅持， 定會有意想不到的收穫。

泡腳的注意事項有哪些

1、要用桶來泡腳

木桶雖然保溫效果好， 但太沉太貴， 使用不方便， 可以到超市買高一些的塑膠桶代替， 一邊泡一邊加熱水。 現在有很多電動泡腳盆，

2、泡腳水的溫度

這要視每個人具體耐熱程度而定， 剛開始泡時溫度可以低一些， 然後再慢慢地增添熱水， 不斷加溫， 泡到全身發熱為止。

3、最好在下午4-5點泡腳

一般人都會選擇在臨睡前泡腳， 這樣一是方便， 二是利於睡眠。 　但如果有充足的時間， 可以在下午的4-5點左右， 也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳， 這時補腎的效果最好。

小提示：每次泡腳一般以泡到全身發熱， 有微微出汗， 就算是泡好了， 泡完腳後要多喝水， 及時補充水分。 最好是一邊泡， 一邊喝溫水或生薑紅糖水， 讓身體內部多產熱， 通過出汗讓寒濕及時排除體外。