備孕期間要注意什么 這幾個要點女人要記住 熱門文章排行榜 >>2020-10-06 07:52來源：99健康網

現在越來越多的女人重視健康了， 選擇優生優育， 因此， 她們想要孩子之后， 都會選擇先備孕。 科學備孕能夠有助女人更容易懷孕， 而且懷上健康的寶寶。 若是寶寶不健康的話， 要么打掉要么生下來后給家庭帶來負擔， 同時給嬰兒帶來疾病的痛苦。 為了健康孕育寶寶， 需要做好備孕措施。 那么備孕期間要注意什么呢？下面這幾個要點女人一個都不落下， 必須記住并且做到。

備孕期間要注意什么？

1、做檢查

備孕之前要先檢查身體， 因為在身體健康的前提下備孕， 才能起到優生優育的效果。 身體患有疾病的話， 會影響懷孕。 就算懷孕了， 也可能將疾病遺傳給胎兒， 這對胎兒來說太殘忍了。 因此， 建議要先做檢查， 看看是否有影響孕育的疾病， 有就要盡早治療， 沒有的話， 則咨詢醫生備孕建議。 通過醫生的指導， 選擇適合自己的備孕方法。

2、記住末次月經的時間

很多女人都記不住月經的時間， 這樣子很不好， 若是打算備孕的話， 一定要記錄末次月經的時間。 屆時懷孕了， 醫生才能準確記錄， 正確計算懷孕周期。

3、吃葉酸

這一點很多女人都知道， 但是很多人卻不懂為什么要吃。 備孕期間吃葉酸是為了預防胎兒出現早產等問題，

但是葉酸并不是服用時間越長就越好的， 一般吃兩三個月就可以了， 時間過長的話， 反而沒什么效果。

建議備孕前去醫院檢查身體的時候， 找醫生開點葉酸， 正規醫院專業的醫生才不會坑你， 以次充好。 不要購買藥店推薦的富含各種營養素的葉酸產品。 醫生發的葉酸片， 就能夠滿足身體的需求了。

4、維持健康體重

女人們想要成功備孕就要維持健康的體重， 因為太瘦太胖都不利于懷孕。 如果是太瘦的話， 體內沒有足夠的養分， 無法提供足夠的營養支撐， 就算女人懷孕了也容易流產。 如果太胖的話， 則會造成激素水平紊亂， 患上多囊卵巢等疾病， 進而出現不排卵問題， 最終造成不孕。

所以說， 要根據自己的體重情況進行增肥或者說減重。

要去檢查一些， 看看過瘦或者過胖的原因是什么， 如果是因為疾病的話， 就要盡早治病。 如果是因為飲食的話， 過瘦的女人要增加進食量， 而且葷素要合理搭配， 不能單純靠吃肥肉、吃糖等增肥。 而過胖女人則要管住嘴， 少吃一些， 遠離吃了會讓你肥胖的食物， 比如說燒烤、巧克力等等。

備孕期有哪些注意事項？

1、不要在蜜月期受孕

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現在很多人結婚后會選擇個時間度蜜月， 也就是兩個人去旅游。 旅游途中需要走來走去， 很消耗體力， 整個人會變得非常疲勞。 這個狀態下的卵子和精子質量都不好， 不利于優生優育。

2、不要在情緒壓抑時受孕

不良情緒會刺激人體內的激素， 女人在這個時候受孕成功的話， 很容易導致胎兒出現不安、躁動等問題， 極有可能誘發流產。 當女人的情緒很壓抑的時候， 看似平靜其實是在忍耐， 哪天情緒爆發會崩潰掉。 情緒不穩定與健康有極大的關系， 為了能夠順利受孕， 還是選擇心情愉快的時候同房比較好。

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