哪些食物讓你快速瘦臉

下面向您推薦幾種食物可以讓你臉更顯瓜子：

紫菜：紫菜的營養價值豐富， 含碘量很高， 而且富含膽鹼和鈣、鐵， 有效治療水腫， 而且還可禦癌。 可以多做紫菜湯來喝哦。

菠菜：一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c， 但是菠菜是極易流失營養的食材， 需特別注意烹調方式。

納豆：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一， 納豆含有豐富的鉀， 據說是健康、長壽的食物之一。 所以我們還要多吃一些納豆呢！

胡蘿蔔：每天早上喝一杯現榨的蜂蜜胡蘿蔔汁， 養顏又美容！愛美的女孩不要錯過哦！

豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，

西洋芹：西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能， 不論拿來作為食材， 或是在夏天最順口、簡單的生吃， 西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！