女人喝的清熱解毒湯

夏天是一個濕冷的時節， 都會給人一種濕漉漉的覺得， 也會造成 人的身體濕氣重。 假如身體上的體內濕氣較為重得話， 非常容易給人的身體上產生許多 的不適感。 當覺得到自身的體內濕氣較為深時， 能夠 煮一些清熱去火祛濕湯來喝。 也許很多人都不清楚清熱去火祛濕湯有什么， 接下去今日網編給大伙兒強烈推薦三款。

清熱去火祛濕湯強烈推薦一：薏仁米烏雞湯

大家都了解薏仁米具備非常好的清熱祛濕實際效果， 應用薏仁米來熬湯能具有非常好的清熱祛濕實際效果。 將烏骨雞洗干凈放進鍋中， 再添加薏仁米、黃芩、黨參適當， 一起煲2個鐘頭就可以服用。 薏仁米烏雞湯既能夠 清熱祛濕， 還能夠健脾開胃、益氣。

清熱去火祛濕湯強烈推薦二：紅小豆土茯苓湯

要想清熱祛濕， 平時還可以煲紅小豆土茯苓湯。 將紅小豆、伏苓放入鍋中， 和豬瘦肉一起煲湯， 一個小時后就可以服用。 紅小豆具備利濕消腫， 講解放膿等作用。 伏苓性溫， 具備祛毒去濕氣的實際效果。 紅小豆土茯苓湯具備非常好的清熱祛濕、祛毒等作用。

清熱祛毒祛濕湯強烈推薦三：沙葛龍骨湯

沙葛龍骨湯是家中在夏天常常喝的湯，

將沙葛清理干凈和豬骨頭一起放進鍋中， 再添加馬蹄子、胡蘿卜一起煲湯， 一個小時以后就可以食用了。 沙葛龍骨湯的味兒鮮美美味可口， 是很多人的鐘愛的滋補湯， 另外沙葛龍骨湯還具備非常好的健脾養胃， 清熱祛濕的實際效果。

以上便是給大伙兒強烈推薦的三款清熱去火祛濕湯，

覺得濕氣太重的小伙伴們能夠 常常煲來喝。 濕氣太重的小伙伴們， 除開平時煲些滋補湯來喝以外， 飲食搭配也是要留意的， 要以口味淡主導， 少吃辛辣食物涼性食物， 家中和工作中的地區要注意通風透氣性。