駕車出遊 勿忘保健養生

一、腰椎受損。
汽車啟動後產生振動， 使駕車者隨時處於一種全身振動的環境中。 而處於坐位姿勢時， 腰椎間盤承受的壓力最大。

建議盡可能避免長時間駕車， 放鬆、休息10分鐘。
二、頭暈嘔吐。
長時間開汽車空調， 加上車內裝飾材料污染， 易傷害人體健康， 引起頭暈、噁心、嘔吐等症狀。 建議進入汽車後， 就應打開車窗， 引進新鮮空氣;不能在封閉車窗狀況下， 長時間行車和開啟空調;不要用香水或空氣清新劑掩蓋車內的異常氣味。
三、視力疲勞。
“新手”開車， 因眼睛時刻都要高度注視前方路面和車輛、行人等情況， 易引發視力疲勞。 建議最好相隔一段時間， 將車停在安全地帶， 閉目養神片刻， 必要時可滴1—2滴眼藥水。