幾個小方法讓你告別電視綜合症

你的生活中家家可能都有電視， 除了白天工作那麼晚上回家可能看得比較多的就是電視。 和家人團聚在一起看看電視節目， 說說笑笑也是一件非常愉快的事情。 是大家在看電視的時候， 有沒有想過自己的健康問題呢？長時間地看電視， 對於身體的健康， 其實也是有一定傷害的， 生活中我們看節目的時候一定要注意調整， 這樣才能更好保護身體的健康。 接下來小編就為大家詳細的介紹一下， 生活中幾個小方法有效地幫您遠離電視綜合。 為了身體的健康趕快來閱讀一下吧！

眼睛紅腫、四肢無力、面部皮膚刺癢、頭暈腦脹、困乏疲倦等症狀， 醫生稱其為“電視病”， 醫學上又稱為電視綜合征。 因此， 電視迷們要謹防“電視病”。

下面為您介紹6個預防小方法。

1、控制好觀看電視節目的時間， 尤其是青少年和兒童， 每次不宜超過30分鐘， 每天不宜超過2小時。

2、注意觀看電視的距離，

3、端正看電視的姿勢。

4、注意室內光線應與電視亮度相協調。

5、看一段時間電視後， 儘量站起來活動一會， 以促進血液迴圈。

6、看完電視後洗洗臉， 以消除靜電污染。

小編的介紹大家現在對於“電視綜合症”的這些症狀表現都有所瞭解了。 以後在家裡頭看電視的時候一定要注意時間的掌握， 不能長時間地盯著電視去看， 適當的進行調整休息對身體的健康是非常有作用的哦！大家謹記小編為你分享的健康知識吧！