哺乳期可以做腳指甲嗎

哺乳期的女性一定要更加注重身體的呵護保健， 而且要注意瞭解， 哪些事情是在哺乳期的時候不適宜做的， 哺乳期的時候並不建議女性做腳趾甲， 或者是塗抹指甲油， 因為這樣會對妊娠哺乳健康造成影響， 平時應該注重健康科學的飲食習慣， 勿食辛辣刺激食物。

一、不能做

美甲用的指甲油都會對人體造成一定的危害， 所以在妊娠和哺乳期不建議做指甲。 不要做指甲， 化妝品要選擇適合哺乳期使用的， 平時要注意休息， 均衡飲食可以多吃點富含維生素的蔬菜水果， 及含蛋白質高的食物

二、飲食禁忌

媽媽在喂母乳期間， 為了自身及寶寶的健康， 應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好， 以免破壞良好的哺喂效果。

1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人參等食物。

2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡， 不要吃那些刺激性的物品， 包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化， 且熱量偏高， 應酌量攝取。

4、香煙和煙草：如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸煙的話， 尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。 研究顯示， 尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響， 因此， 哺乳媽媽最好能戒煙， 並避免吸入二手煙。

5、藥物：對哺乳媽媽來說， 雖然大部分藥物在一般劑量下， 都不會讓寶寶受到影響， 但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前， 要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況， 以便醫生開出適合服用的藥物，