產婦臉色發黃是為什麼呢

很多的產婦因為在懷孕期間出現了問題， 那麼孕婦要及時地進行治療， 這樣才能夠保證孕婦的健康問題， 因此很多的產婦在懷孕期間出現了臉色發黃的現象， 這是為什麼呢?是否會影響到孕婦的健康呢?下面就請專家來為我們介紹一下吧。

既然是產後臉色發黃， 那麼其第一原因無疑是營養不良;第二原因就是自身代謝問題， 產後有些身體機能還沒有完全恢復， 對於營養吸收存在緩慢問題， 使身體代謝減慢， 需要長時間調理才行， 需要時間大概一年左右。 記得少食多餐， 別給身體增加負擔， 必要時補點維生素。 這些食譜推薦給你一下， 或許會有所幫助。

首先要注意飲食， 要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。 如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重， 就要馬上補充鐵劑。 維他命C可以幫助鐵質的吸收， 也能説明製造血紅素， 所以維他命C的攝取量也要充足。

其次多吃各種新鮮的蔬菜。 許多蔬菜含鐵質很豐富。 如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。

推薦幾樣家常的補血食物：

黑豆：我國古時向來認為吃豆有益， 多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑， 其實黑豆也可以生血。 黑豆的吃法隨各人喜好， 如果是在產後， 建議用黑豆煮烏骨雞。

髮菜：髮菜的顏色很黑， 不好看， 但髮菜內所含的鐵質較高， 用髮菜煮湯做菜， 可以補血。

胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素B、C， 同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素， 胡蘿蔔素對補血極有益， 用胡蘿蔔煮湯， 是很好的補血湯飲。 不過許多人不愛吃胡蘿蔔， 我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁， 加入蜂蜜當飲料喝。

以上就是專家為我們介紹的這個問題的看法，

按照上述的方法進行治療和調理， 這樣能夠幫助孕婦避免出現上述的情況發生， 因此孕婦如果再出現其他的問題， 那麼就要及時的諮詢專家進行解決， 避免影響到孕婦的健康的問題， 保證孕婦的健康很重要。